Yoga Embarazadas

Trabajar mente y cuerpo en un momento especial

  • Primer trimestre y preconcepción.

Trabajamos principalmente la confianza y los miedos. Meditamos con mantras, ejercicios para el suelo pélvico y la conexión con nuestro bebé.

  • Segundo trimestre. 

En este momento la mujer comienza a nacer como madre y se produce un cambio físico y emocional. Trabajaremos la autoestima para vivir todos estos cambios desde el amor. Ejercicios para el suelo pélvico.

  • Tercer trimestre. 

En este último trimestre trabajamos la Entrega y la Fuerza para ese “gran día” en el que traigamos a nuestro bebé al mundo. Hacemos ejercicios para “el gran día” tanto de respiración como para la dilatación y los pujos y por supuesto la conexión con nuestro hijo.